MÉTHODE DE GASQUET

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LA MÉDECINE A SON YOGA 

La méthode APOR (Approche POsturo Respiratoire) du Docteur Bernadette de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.


Yoga « sans dégâts », ce travail est basé sur 3 axes :


La posture

Travail dans le respect des courbes naturelles du dos, autograndissement.
 

La respiration

Physiologique, elle doit être abdominale.
 

Le périnée

Importance d’intégrer le périnée à la respiration pour que le périnée et le diaphragme travaillent en synergie, afin d’aider le plancher pelvien à soutenir les viscères.

"C'est à la posture de s’adapter à la personne et non le contraire."

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