top of page
MÉTHODE DE GASQUET
LA MÉDECINE A SON YOGA
La méthode APOR (Approche POsturo Respiratoire) du Docteur Bernadette de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
Yoga « sans dégâts », ce travail est basé sur 3 axes :
La posture
Travail dans le respect des courbes naturelles du dos, autograndissement.
La respiration
Physiologique, elle doit être abdominale.
Le périnée
Importance d’intégrer le périnée à la respiration pour que le périnée et le diaphragme travaillent en synergie, afin d’aider le plancher pelvien à soutenir les viscères.
"C'est à la posture de s’adapter à la personne et non le contraire."
Plus d’infos sur L’Institut de Gasquet la maison mère > www.degasquet.com
bottom of page